Auf dieser Seite finden Sie immer unseren aktuellen Kursplan

 

 Kursplan Fitnesswelt Bruck / Mur

 

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag
8:40 bis 9:50   9:00 bis 9:50   9:00 bis 9:50
Yoga   Antara   Bodywork
         
         
18:00 bis 18:20   18:00 bis 18:20    
Bauchkiller   Bauchkiller    
18:30 bis 19:20   18:30 bis 19:20 17:30 bis 18:20  
Zumba   BAX Wirbelsäulen Gym.  
      18:30 bis 19:20  
      Body Mix  

 

 

 

Kursplan Fitnesswelt St. Lorenzen

 

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag
9:00 bis 10:20 9:00 bis 9:50 9:00 bis 10:20   9:00 bis 9:40
Step & Fun Antara Step Toning (*)   Aeromix
        9:40 bis 10:20
        Deepwork
17:30 bis 18:00   17:30 bis 17:50    
Rücken + Bauch   Bauchkiller     
18:00 bis 18:50   18:00 bis 18:50 18:00 bis 19:30  
Step Mix   BAX Yoga  
19:00 bis 19:50   19:00 bis 19:50    
Body Style   Zumba    

 (*) Step Toning - Step Basic mit Hilfsmittel

 

 

Nachstehend finden Sie Beschreibungen zu den einzelnen Kursen.

Durch das klicken auf einen Kurs können Sie die dazugehörige Kursbeschreibung lesen.

Antara

Sanftes Training das den Rücken und den Beckenboden kräftigt und zu einer starken Mitte führt

Bauch + Rücken

Gezieltes Rücken- und Bauchtraining, speziell für die Stärkung der Muskulatur

BMW - Bauchmuskel Workout

Gezieltes Bauchmuskeltraining

Body Pump

Intensive Kräftigungsübungen für den ganzen Körper

Bodyfit & Bodystyle

Das Resultat dieser Stunde sind formschöne Muskeln und straffe Konturen

Fir & Fun

Eine schweißtreibende Stunde in der, der ganze Körper traniert wird

Step Mix

Eine schweißtreibende Stunde rund um's Step

Step Toning

Sehr gelenkschonendes und äußerst effektives Herz- Kreislauftraining

Yoga

Spezielle Übungen die Körper, Geist und Seele in Einklang bringen sollen